ＪＡえひめ物流ＢＬＯＧ

体重６８㎏、体脂肪率19.5％、腹囲８３㎝・・・。先日受診した人間ドックの結果である。昨年のドック時と比べ体重が2.5㎏減少、最も重かった正月明けからは6.5㎏減の快挙となった。更に驚いたのは体脂肪率である。昨年比マイナス4.5％もの数値を叩き出した。当然、「メタボリックシンドローム判定」なるものは、「非該当」とのお墨付きをいただいた次第である。
職場では、昨年来「Ｉ次長がスポーツジムで体を絞っているらしい。」とか、「Ｍ係長が高血圧を運動・食事療法で克服したらしい。」などの健康にまつわる噂話が流れ、自らも「何とかせねば・・・」と思っていたところ、１月に腰痛治療のため入院ということになった。
規則正しい毎日、朝・昼・晩とカロリーコントロールされた食事。当然、アルコールゼロ、間食も制限といった「真面目な生活」を体験し、「このチャンスを逃したら駄目だ！」と一念発起。退院後も可能な限り入院時の生活を継続し、適度の運動と家庭での「アルコールゼロ」を実践中である。
何とか「三日坊主」はクリアしたが、「石の上にも三年」にはまだまだ及ばない。挑戦する時の緊張感は意外に保ちやすいが、維持する場面での心の持ち方は非常に難しいと言われる。そこで、「攻めながら守る・・・」。経営やスポーツの分野でよく耳にする例えであるが、これに倣い取り敢えず来年の「人間ドック」まで、無理をすることなく「攻めて」みたいと思う今日この頃である。
自称「元来『Ｂ型＆三日坊主』」人　武智
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