2008年12月05日
■ ウォーキング
８月から10月までダイエットをしようと最低1時間は歩くことを心がけていたけど、あまり効果がなかったので、妥協してしまった。
続けていたら少しは変化していただろう
でもこの前の健康診断の結果を見てびっくり、矢印が増えているし値もオーバーしているのが増えていた。
病院で再検査とも書かれていたが、とりあえずウォーキングして徐々に増えた余計なものを減らしていこうと決心、来年の健康診断までには,数年前の体重にもどして矢印を完全に消去したい。
Ｈ
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投稿者 jatehime : 2008年12月05日 00:00
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