2008年12月11日
■ 健康診断
健康の為、ウォーキングを春から始め少しは体重を落としメタボを解消したく頑張っています。
ウォーキングを始めた当初は直ぐに2～3kgは落ちましたが今は平行線です。朝と昼の食べる量を少なめにしていますが夕食をがっちり食べてしまうのでなかなか体重が落ちてくれません。
そういっている間に、健康診断の日がきました。今期メタボの診断が追加されウエスト周り他の項目を受けました。
結果、メタボ該当項目（★印）3個ありもう少しで範囲内だけど基準値を越している。結果を見てもっと頑張って痩せなければと痛感した年の瀬でした。
運輸課
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投稿者 jatehime : 2008年12月11日 00:00
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