インターネット画面にある中止ボタンが
｢しいたけ｣に見えてなりません。
こんにちは。
ミスター味っ子の味吉陽一
｢まだわからないのか、料理は工夫なんだ！｣
ワンピースのサンジ
「んナミすわぁーーーん（はぁと）」
四万十川料理学校のキャシー塚本先生
｢これをね、こうやって、ドーーーン！！｣
今や料理する男は当たり前のご時世。
｢男子厨房に入らず｣なんて考えはとうのむかし。
時代は移り変わっているのです。
古い考えにとらわれず、頭を柔軟にしてやっていく。
わたくしもそこは御多分に洩れず
料理に目覚めた男の子。
結婚したい女性№1に輝くような
冷蔵庫の中のあまり物で料理しちゃうなんてことは
お茶の子さいさい。
おい！俺の上腕二頭筋。おい！俺の上腕二頭筋。
さあ、やるのかい？さあ、やらないのかい？
どっちなんだいっ？！
や～～～る！！
てなわけで
ﾃﾝﾃｹﾃｹﾃｹﾃｯﾃﾝﾃｰﾝ♪
まず一品目。
ポテト・オン・ザ・ライス
（下記参照）
ポテチ
椀 飯飯飯飯飯 椀
椀 飯飯飯 椀
椀 椀
材料 ： 白ご飯・ポテチ（お好みのテイスト）
調理時間 ： 23秒
（ポテチを細かくするのに多少の時間が必要）
※ 彩りにネギをそえてもよろしいかと。
3時のおやつと晩ご飯を兼ね備えた
一石二鳥な一品。
ポテチの歯ざわりとご飯のふっくらな食感が
口の中で絶妙なハーモニーを奏で・・・
ん～、カンタービレ！
間食も防げるし、野菜も食べられて
まさにダイエットに効果的！！
レミもびっくり！！
ﾃﾝﾃｹﾃｹﾃｹﾃｯﾃﾝﾃｰﾝ♪
二品目。
マヨネーゼご飯
（下記参照）
マヨネーズ
椀 飯飯飯飯飯 椀
椀 飯飯飯 椀
椀 椀
材料 ： 白ご飯・マヨネーズ・醤油
（醤油がミソ）
調理時間 ： 12秒
※ 彩りにネギをそえてもよろしいかと。
アレンジとして
しらす、シーチキン、かつお節など足すと
マヨネーズと絶妙なハーモニーを奏で
これまた美味ナリ。
ん～、コロ助！
また、マヨネーズには
鶏卵（良質のたんぱく質の補給源）
酢（疲労回復・エネルギー代謝促進）
が含まれており健康的。
し・か・も！！
今では、ノンコレステロールマヨネーズや
血中総コレステロールの吸収を抑制し
コレステロールを下げるマヨネーズなんかもあり
まさにダイエットに効果的！！
山岡さんもびっくり！！
次回の健康診断が楽しみでなりません。
関東営業所 おかわり君
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