2007年01月24日
■ 私のこだわり
●朝は必ずAM5：30に起床すること。
●朝は必ず玄米と二品以上のおかず食すこと。
●雨天の場合を除きバイク通勤とすること。
●午前中コップ2杯の水と1杯のブラックコーヒー
●午後も同じく2杯と１杯
●お昼は400円の弁当と一緒に1杯のお茶と200MLの豆乳
●お酒は業務以外では週１回以下としタバコはすわない事
●風呂に入るとき中でスクワット50回以上する事
●就寝必ずPM12：00前にとること
（まだまだあるのですがこの次のブログで）以上を守り決しておごらず淡々と生きていくことを目指して
日々生活して行きたいと思っております。
食べ放題 三郎より
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投稿者 jatehime : 2007年01月24日 00:00
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